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양산시노인복지관(관장 최중렬)은 8월부터 11월까지 세 달간 어르신 건강체조교실을 진행했다.
복지관 회원 가운데 코로나 백신 접종을 마친 어르신을 대상으로 매주 2회 진행한 건강체조교실은 양산시체육회 소속 시니어 체조 전문강사 지도에 따라 어르신 맞춤형 운동과 월 1회 체력 측정을 통해 체계적으로 관리했다.
최중렬 관장은 “운동을 통한 유연성과 근력 향상은 어르신 균형감각과 보행능력에도 도움이 되고 낙상 예방을 위해서도 중요하다”며 “앞으로도 어르신들이 즐겁게 운동할 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다.
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